|
|
|
Управление стрессом. Привычки
|
После тяжёлого трудового дня непросто справиться с негативными эмоциями. Вместо того чтобы бежать в аптеку за успокоительным, лучше приобретите раскраску-антистресс для взрослых и набор цветных карандашей. За счёт повторяющихся движений при раскрашивании ваш мозг расслабляется и погружается в состояние особого рода медитации. Раскрашивание не только вызволит вас из депрессивного состояния и пробудит воображение, но и вернёт в страну детства, где царит беззаботность и вера в чудеса. Когда вы занимаетесь раскрашиванием орнаментов, ваш взгляд концентрируется на рисунке и удерживает этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное настроение. |
|
После тяжёлого трудового дня непросто справиться с негативными эмоциями. Вместо того чтобы бежать в аптеку за успокоительным, лучше приобретите раскраску-антистресс для взрослых и набор цветных карандашей. За счёт повторяющихся движений при раскрашивании ваш мозг расслабляется и погружается в состояние особого рода медитации. Раскрашивание не только вызволит вас из депрессивного состояния и пробудит воображение, но и вернёт в страну детства, где царит беззаботность и вера в чудеса. Когда вы занимаетесь раскрашиванием орнаментов, ваш взгляд концентрируется на рисунке и удерживает этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное настроение. |
|
После тяжёлого трудового дня непросто справиться с негативными эмоциями. Вместо того чтобы бежать в аптеку за успокоительным, лучше приобретите раскраску-антистресс для взрослых и набор цветных карандашей. За счёт повторяющихся движений при раскрашивании ваш мозг расслабляется и погружается в состояние особого рода медитации. Раскрашивание не только вызволит вас из депрессивного состояния и пробудит воображение, но и вернёт в страну детства, где царит беззаботность и вера в чудеса. Когда вы занимаетесь раскрашиванием орнаментов, ваш взгляд концентрируется на рисунке и удерживает этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное настроение. |
|
После тяжёлого трудового дня непросто справиться с негативными эмоциями. Вместо того чтобы бежать в аптеку за успокоительным, лучше приобретите раскраску-антистресс для взрослых и набор цветных карандашей. За счёт повторяющихся движений при раскрашивании ваш мозг расслабляется и погружается в состояние особого рода медитации. Раскрашивание не только вызволит вас из депрессивного состояния и пробудит воображение, но и вернёт в страну детства, где царит беззаботность и вера в чудеса. Когда вы занимаетесь раскрашиванием орнаментов, ваш взгляд концентрируется на рисунке и удерживает этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное настроение. |
|
Раскраска для взрослых, наполненная нежностью и любовью к природе. Предлагаем взять в руки карандаши и отправиться в незабываемое путешествие по французской провинции и временам года, раскрашивая и дорисовывая благоухающие крокусы и горные маки, сочные ягоды ежевики, пушистых зайцев и быстрых стрекоз. |
|
Яркая, динамичная раскраска Зиффлина для взрослых с иллюстрациями художника Яакко Хинкканена. 50 красивых и загадочных узоров понравятся тем, кто предпочитает раскраски «с идеей». Рисунки, созданные под влиянием работ Эшера и Ван Гога, научной фантастики и чудес природы, откроют вам дверь в воображаемый мир линий и силуэтов. Раскрашивайте и настраивайтесь на положительную волну! |
|
Кто сказал, что раскрашивание — это забава для детей? Долой стереотипы! Уверяем, что любой, кто откроет первую страницу этой книги и прикоснется карандашом или ручкой к чудным узорам, уже не сможет оторваться от них, пока не раскрасит зентангл в любимые цвета. А в процессе занятия модными, покорившими мир узорами вы и сами не заметите, как успокоитесь, расслабитесь и вдохновитесь на новые свершения! Рекомендуется к использованию во время утреннего пробуждения, в обеденный перерыв и после тяжелого трудового дня. |
|
Кто сказал, что раскрашивание — это забава для детей? Долой стереотипы! Уверяем, что любой, кто откроет первую страницу книги и прикоснется карандашом или ручкой к чудным узорам, уже не сможет оторваться от них, пока не раскрасит зентангл в любимые цвета. А занимаясь модными, покорившими мир узорами, вы и сами не заметите, как успокоитесь — ну чем не волшебство? Рекомендуется к использованию во время утреннего пробуждения, в обеденный перерыв и после тяжелого трудового дня. |
|
Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое время суток на работе, учебе и дома тебе гарантированы. Успехов в творчестве! |
|
Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое время суток на работе, учебе и дома тебе гарантированы. Успехов в творчестве! |
|
Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое время суток на работе, учебе и дома тебе гарантированы. Успехов в творчестве! |
|
Ты творческая, яркая и талантливая? Издания серии «Антистресс-блокнот» — то, что тебе нужно! На страницах этих оригинальных блокнотов ты сможешь раскрашивать модные во всем мире зентанглы, а также делать необходимые записи. Понадобятся цветные ручки или карандаши и совсем немного свободного времени. И тогда спокойствие, хорошее настроение и возможность «покреативить» в любое время суток на работе, учебе и дома тебе гарантированы. Успехов в творчестве! |
|
Серия «Антистресс-альбом» — это четыре увлекательные раскраски для взрослых. Они станут отличным развлечением для тех, кто совершенно не умеет рисовать, но очень хочет провести вечер-другой в творческой атмосфере и воплотить на бумаге самые смелые фантазии. Технику рисунка-антистресса называют зентанглом. Эти узоры уже давно пользуются популярностью во всем мире благодаря своей простоте и широкому полю для креатива. Вам необходимо только взять цветной карандаш или ручку и погрузиться в мир причудливых изображений. Невероятные узоры и принты, удивительные цветы, животные и мандалы позволят снять стресс и отдохнуть после рабочего дня. Рисуйте с вдохновением! |
|
Серия «Антистресс-альбом» — это четыре увлекательные раскраски для взрослых. Они станут отличным развлечением для тех, кто совершенно не умеет рисовать, но очень хочет провести вечер-другой в творческой атмосфере и воплотить на бумаге самые смелые фантазии. Технику рисунка-антистресса называют зентанглом. Эти узоры уже давно пользуются популярностью во всем мире благодаря своей простоте и широкому полю для креатива. Вам необходимо только взять цветной карандаш или ручку и погрузиться в мир причудливых изображений. Невероятные узоры и принты, удивительные цветы, животные и мандалы позволят снять стресс и отдохнуть после рабочего дня. Рисуйте с вдохновением! |
|
Кто сказал, что раскрашивание — это забава для детей? Долой стереотипы! Уверяем, что любой, кто откроет первую страницу книги и прикоснется карандашом или ручкой к чудным узорам, уже не сможет оторваться от них, пока не раскрасит зентангл в любимые цвета. А занимаясь модными, покорившими мир узорами, вы и сами не заметите, как успокоитесь и расслабитесь, а ваша душа наполнится чудными романтическими грезами! Рекомендуется к использованию во время утреннего пробуждения, в обеденный перерыв и после тяжелого трудового дня. |
|
Кто сказал, что раскрашивание — это забава для детей? Долой стереотипы! Уверяем, что любой, кто откроет первую страницу книги и прикоснется карандашом или ручкой к чудным узорам, уже не сможет оторваться от них, пока не раскрасит зентангл в любимые цвета. А занимаясь модными, покорившими мир узорами, вы и сами не заметите, как успокоитесь, расслабитесь и полюбуетесь удивительными цветочными росписями! Рекомендуется к использованию во время утреннего пробуждения, в обеденный перерыв и после тяжелого трудового дня. |
|
Кто сказал, что раскрашивание — это забава для детей? Долой стереотипы! Уверяем, что любой, кто откроет первую страницу книги и прикоснется карандашом или ручкой к чудным узорам, уже не сможет оторваться от них, пока не раскрасит зентангл в любимые цвета. А занимаясь модными, покорившими мир узорами, вы и сами не заметите, как успокоитесь и расслабитесь благодаря «общению» с четырехлапыми друзьями! Рекомендуется к использованию во время утреннего пробуждения, в обеденный перерыв и после тяжелого трудового дня. |
|
35 действенных стратегий, которые помогут вам получать реальные результаты каждый день. И никакой воды. Известный спикер и консультант Дэвид Хорсэгер часто слышал от руководителей высшего звена жалобы на отсутствие времени, с которым они сталкиваются каждый день. За многие годы практики и консультирования он разработал и адаптировал несколько десятков инструментов, способных решить эту проблему и помочь руководителям и любым занятым людям. |
|
Творческий блокнот «Начни сейчас» вдохновит на подвиги и выдержит любые ошибки: он на них рассчитан! Креативное пространство для идей, скетчей и безграничного полета фантазии — идеальный тренажер как для новичков, так и для более опытных художников. |
|
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи. |
|
