Главная > Автор Терешкович Т.А.
О чем не говорят конспирологи
Книги Терешкович Т.А.
Антивозрастная йога
Автор: Терешкович Т.А.
Издательство: Феникс, 2013
Жанр: Йога
Страниц: 252 страницы
Загрузил: driver, 14 июля 2015
   Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя «как огурчик», необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организ-. ма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 28 ноября 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир