|
|
|
Сердечно-сосудистая система
|
О чем эта книга: В книге вы найдете 60 способов отрегулировать давление, в том числе: — Скорая диетическая помощь при кризах: рацион 7 дней без соли. — Питьевой режим при гипертонии, мочегонные напитки. — Релакс-гимнастика для мышц шеи. — Лечебные позы-движения при головной боли. — Регуляция сосудистого тонуса через акупунктурные микросистемы. — Манотерапия: специальная гимнастика для пальцев рук. — Гимнастика «для бровей»: психосоматический тренинг. — Пульт управления гипертонией на слизистой носа. — Биофидбэк: компьютерные игры, снижающие давление. — Приемы адаптации к «плохой» погоде. |
|
Эта книга предназначена для людей, столкнувшихся с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет скучных медицинских терминов и непонятных врачебных выражений. Доступным языком преподнесена вся необходимая информация об артериальной гипертензии и способах борьбы с ней. Практически в каждой главе имеются задания для самостоятельного выполнения, направленные на выявление причин повышения давления и составление индивидуальных планов по их коррекции. После их реализации вы сможете снизить уровень своего давления и в будущем держать его под контролем. |
|
Практикующий психолог, специалист по целостному оздоровлению организма Алексей Иванчев разработал уникальную триединую систему: здоровая спина, здоровый живот и здоровая голова. Данная учебно-оздоровительная методика получила название «Триада здоровья». В ее основу положены знания из традиционных, восточных и славянских целительских практик. Наш организм — единая система: позвоночник — центральный столп и каркас, живот — кладезь жизненных сил, голова — «командный пункт» здоровья. Мы публикуем данную серию книг для тех, кто желает избавиться от болезней и оздоровить организм за счет грамотного синтеза древних знаний и открытий современной медицины. Читатели, которых разочаровывали результаты классического лечения, найдут в книге бесценные советы о том, как достичь отличного самочувствия без применения дорогих лекарств и препаратов. Неважно, сколько вам лет. Эта книга поможет вам быть здоровым! |
|
Эта книга написана для всех, у кого есть сердце. Вне зависимости от того, напоминает оно о себе или выносливо настолько, что мы о нем не думаем. От рождения сердце — самый неутомимый, но и самый нагруженный орган. На расслабление ему отводятся доли секунды. Такого времени достаточно в том случае, если с детства мы не перетруждаем сердце инфекционными болезнями, режимом учебы и работы, стрессами, бессонницей, кофе и содержим сердечное кровоснабжение в образцовом порядке. Статистика утверждает, что это, к сожалению, удается единицам. Из книги вы узнаете все, что должен знать здоровый человек, чтобы сохранить возможности сердца в пределах возрастной нормы. И поймете все, что обязан понять пациент кардиолога, чтобы помочь больному сердцу! |
|
Варикоз — заболевание мучительное и опасное. Физический и душевный дискомфорт – самые безобидные его последствия. Запущенный варикоз может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий, благодаря ей вы сможете научиться грамотно следить за здоровьем вен. Те же, кто уже столкнулся с проблемой варикозного расширения вен, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности при варикозе, решении косметических проблем. |
|
В книге даны развернутые и ясные ответы на наиболее актуальные вопросы, связанные с такими изменениями артериального давления (АД), как гипотония и гипертония. Представлена исчерпывающая информация о вреде и пользе холестерина, причинах повышенного и пониженного АД; о современных методах диагностики; обо всем разнообразии консервативных методов лечения и способах оперативного вмешательства; методах реабилитации' и профилактики; о режиме физических нагрузок и питания; особенностях фитотерапии, а также много других полезных сведений для гипертоников и гипотоников. Кроме того, предлагаются комплексы специальных физических упражнений, рецепты фитотерапии, рекомендации по диете. Адресована широкому кругу читателей. |
|
Вегетососудистая дистония – особое состояние организма. Многие врачи не считают ее тяжелой болезнью, но при этом вегетососудистая дистония способна существенно снизить качество его жизни, а то и привести к непоправимым последствиям. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга. Вы узнаете о методике дыхания с использованием «наложения рук», познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь. |
|
Головная боль, пожалуй, самое распространенное и мучительное недомогание на свете. Многие привыкли ее терпеть, не зная, чем это может обернуться. Научить освобождаться от боли – задача трудная, но вполне посильная. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее. |
|
Известный доктор Николай Месник в своей книге излагает основы своей уникальной системы коррекции артериального давления. Долгие годы сам доктор страдал от гипертонии, сталкивался с такими неприятностями, как головная боль, слабость, мелькание «мушек» перед глазами и даже гипертонические кризы. На протяжении многих лет Николай Григорьевич на своем собственном опыте и благодаря обширной врачебной практике изучал причины развития гипертонической болезни, ее симптомы и последствия. Главный вывод, к которому пришел доктор – гипертонию можно и нужно лечить без медикаментов. «Главное – дать возможность организму заработать самостоятельно, постепенно освобождая его от отравляющего действия лекарств», – уверен автор книги. Система лечения гипертонии доктора Месника включает коррекцию всего образа жизни человека, включая новые принципы питания, физические упражнения, направленные как на стимуляцию мышц, так и на их расслабление. |
|
«Издание, которое вы держите в руках, — исключительно важное продолжение книги «Мысли, творящие здоровое сердце». В нем собраны настрои, которые специально созданы для возрождения молодой силы и жизнеспособности сердца. Георгий Николаевич Сытин, автор метода исцеления с помощью творящих мыслей, признанный ученый с мировым именем, подчеркивает важность ускоренного омоложения организма с помощью волевого усилия для того, чтобы замедлить и остановить процессы старения, часто провоцирующие возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Книгу открывает глава «Новые настрои», в которую вошли творящие мысли из новой серии «Исцеление от старости». Усвоение настроев не требует специальной подготовки. Для широкого круга читателей.» |
|
«Гипертония — заболевание, связанное с регулярным повышением артериального давления. Согласно статистике, в настоящее время той или иной степенью артериальный гипертензии страдает едва ли не пятая часть жителей Земли. Причем с каждым годом болезнь «молодеет». Если у вас есть наследственный риск развития гипертонии или вам уже поставили неутешительный диагноз, постарайтесь следовать всем указаниям врачей. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только разобраться в причинах и симптомах заболевания, но и выбрать подходящий способ терапии.» |
|
«Гипотония характеризуется регулярным понижением артериального давления. Многие люди не обращают внимание на сопутствующие болезни симптомы и потому не спешат изменить свой образ жизни. А ведь постоянные стрессы, перекусы на ходу, дефицит сна и вредные привычки как раз способствуют развитию артериальной гипотензии. Если вы часто страдаете головными болями, а иногда и приступами мигрени или вам уже поставили диагноз «гипотония», не откладывайте лечение на потом.» |
|
О чем эта книга: Книга содержит самые эффективные и проверенные веками народные рецепты лечения и профилактики различных заболеваний сердечно-сосудистой системы – от гипертонии до тахикардии, а также многих других недугов. Все рецепты подробно описаны и просты в приготовлении. Для кого эта книга: Эта книга для сторонников народной медицины и естественных методов поддержания здоровья. |
|
Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят сотни тысяч жизней. Однако многих трагедий можно было бы избежать, если знать о факторах риска, которые приводят к безвременному финалу. Поэтому важно научиться не только распознавать сигналы неблагополучия организма, но и самостоятельно поддерживать работу сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, как: избежать ишемической болезни, внезапной остановки сердца и различных нарушений сердечного ритма; укрепить сосуды и снизить уровень холестерина в крови; справиться с высоким артериальным давлением и атеросклерозом; вовремя распознать надвигающийся инфаркт миокарда и оказать экстренную помощь. Каждый человек хочет сохранить здоровье — наша книга поможет в этом. |
|
«Вторая книга о здоровье сердечно-сосудистой системы посвящена инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца и нарушениям ритма. Инсульт – это проблема всей семьи. Он резко меняет планы, распорядок жизни, сказывается на семейном бюджете, психологической атмосфере, взаимоотношениях и так далее. После выписки из больницы возникает масса проблем и бесконечные вопросы, ответить на которые, как правило, некому. Основные проблемы, сильно усложняющие уход – нарушения речи и паралич. Иногда это сопровождается потерей памяти. Первая глава изобилует информацией по фитотерапии и другим, доступным в домашних условиях процедурам. В большинстве случаев те, с кем приключается инфаркт – люди активные, напористые, не привыкшие отступать и твердо верящие в свои силы. Правда, и часто переоценивающие их... Плюс, конечно, предрасположенность к этому недугу, который поражает всегда «неожиданно». Инфаркт – это еще не приговор, и тому есть множество свидетельств и примеров. Во второй главе их предостаточно, большинство из них снабжены комментариями наших специалистов. Вы найдете альтернативу химическим препаратам, принимать которые назначено пожизненно. В России почти 10 млн. трудоспособного населения страдают ИБС, ишемическая болезнь сердца – лидер среди причин смерти населения. Причины ИБС хорошо известны, это – малоподвижный образ жизни и неправильное питание. И то, и другое, как это ни парадоксально, следствия прогресса. Где искать выход из этого тупика? Мы предлагаем вам не мешкая приступить к конкретным действиям по профилактике и лечению ИБС, описанным в третьей главе. Не менее распространены нарушения сердечного ритма. В четвертой главе, посвященной аритмии, тахикардии, брадикардии и экстрасистолии приведены рекомендации специалистов и «народный» опыт с комментариями врачей.» |
|
Если артериальное давление повышается, то, соблюдая простые, но важные для здоровья правила, можно помочь себе самому, повысить эффективность назначений врача, улучшить прогноз и качество жизни, сохранить хорошее самочувствие и здоровье. |
|
Холестерин — одни из важнейших элементов для человека, и поступление его с пищей необходимо. Он входит в состав биологических мембран клеток, участвует в обмене веществ нервной ткани, сосудистой стенки, печени, является прародителем половых и глюкокортикоидных гормонов, витамина D, компонентов желчи и т.д. |
|
В материалах для пациентов подробно и доступно представлена информация о факторах риска возникновения инсульта и методах их контроля, принципах ухода за больными с инсультом, подходах к реабилитации. Особое внимание уделено психологическим реакциям родственников на болезнь и методам восстановления их душевного равновесия. Отдельная глава посвящена юридическим аспектам социальной помощи больным, перенёсшим инсульт. Материалы для пациентов предназначены как для самостоятельного изучения, так и для использования в школах здоровья. |
|
Даже если Вы перенесли инсульт, методы вторичной профилактики могут в несколько раз сократить вероятность тяжелых осложнений и летального исхода. Большинство приведенных рекомендаций не требуют особых затрат и могут показаться слишком простыми, однако только они доказали свою эффективность и прошли проверку временем. |
|
«В материалах для пациентов можно найти доступную информацию об артериальной гипертонии: основные проявления и осложнения, правила измерения и контроля артериального давления. Даны рекомендации по изменению образа жизни, в том числе касающиеся особенностей питания и физической активности; изложены правила первой помощи при гипертоническом кризе и принципы лечения артериальной гипертонии. Материалы для пациентов предназначены как для самостоятельного изучения, так и для использования в школах здоровья. «Школа здоровья. Артериальная гипертония» разработана специалистами Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины под эгидой Всероссийского научного общества кардиологов.» |
|
