|
|
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость
|
|
Страниц: 160 страниц
ID книги: 0107503
Загрузил: admin, 26 декабря 2018
|
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.
|
|
Формат |
Размер |
Дата загрузки |
Загрузил |
Скачиваний * |
Скачать |
|
fb2 |
1 017 КБ |
26 декабря 2018 |
admin |
474 |
Скачать |
|
epub |
537 КБ |
26 декабря 2018 |
admin |
102 |
* статистика скачиваний с 26 декабря 2018
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии вам необходимо войти под своим именем или зарегистрироваться.
|
|