|
|
Анатомия упражнений на растяжку: Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы
|
|
Страниц: 224 страницы
ID книги: 1210142
|
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.
* статистика скачиваний с 12 сентября 2020
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии вам необходимо войти под своим именем или зарегистрироваться.
|
|