|
|
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
|
|
Страниц: 140 страниц
ID книги: 979374
Загрузил: admin, 08 марта 2019
|
Иллюстрированное пособие, демонстрирующее, что происходит с вашими мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 80 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на растяжку). Упражнения описаны во всех деталях, сгруппированы по частям тела для груди, спины, плечевого пояса. Каждое из них снабжено иллюстрациями с изображением всего тела и инструкциями по правильной технике выполнения. Отдельный раздел посвящен методам определения степени физической готовности, что дает возможность правильно подобрать программу упражнений в зависимости от возраста и уровня подготовки. Для широкого круга читателей.
|
|
Формат |
Размер |
Дата загрузки |
Загрузил |
Скачиваний * |
Скачать |
|
fb2 |
889 КБ |
08 марта 2019 |
admin |
364 |
Скачать |
|
epub |
469 КБ |
08 марта 2019 |
admin |
78 |
* статистика скачиваний с 08 марта 2019
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии вам необходимо войти под своим именем или зарегистрироваться.
|
|