|
|
|
Книги издательства «Питер»
|
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: • уменьшить давление на колени и суставы; • улучшить работу сердца и легких; • поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; • избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. |
|
«Автор бестселлеров «Любовь и другие человеческие отношения» и «100 ловушек в личной жизни» Сергей Петрушин написал новую книгу про то, как женщине выстроить свою жизнь и стать счастливой. Требования, предъявляемые к ней обществом растут, современный ритм почти не оставляет времени для самой себя, но желание и право быть счастливой есть у каждой женщины. Как в этом безумном мире найти свою любовь, выйти замуж, вырастить детей и сделать карьеру? Настало время людям и в частной жизни повысить свою квалификацию.» |
|
Твоя любовь является зависимостью, если: — ты все отдаешь другому и ничего не получаешь взамен; — ты растворяешься в любимом, а он словно тебя не замечает; — ты готова изменить в себе все, забыть о своих желаниях и интересах, лишь бы ему было хорошо; — твои слова будто уходят в пустоту, а чувства остаются безответными; — твоя жизнь превращается в замкнутый круг боли. Что делать, чтобы любовь приносила радость и счастье, а не душевные муки? Ответ на этот вопрос ты найдешь в бестселлере Сильвии Конгост — знаменитого психолога из Испании. Она сама испытала весь ужас деструктивных отношений, сумела вырваться из порочного круга, а сейчас помогает другим людям победить зависимость. Любить не значит зависеть. Любить значит быть счастливым. |
|
«Виктория Бутенко — создатель и популяризатор зеленого коктейля, автор бестселлеров «Зелень для жизни», «12 шагов к сыроедению», «Рецепты зеленых коктейлей» и других, шеф-повар живой кухни, преподаватель, изобретатель, исследователь и художник. В конце 2015 года, выступая в Европарламенте перед представителями ряда министерств, отвечающих за здоровье населения Еврозоны, она сделала доклад о зеленых коктейлях. Теперь их рекомендуют жителям Европы на государственном уровне. В своей новой книге Виктория Бутенко предлагает рецепты зеленых коктейлей, специально адаптированные для жителей России. При подборе ингредиентов и составлении рецептов автор учитывала ассортимент популярных в России фруктов, овощей, зелени и дикоросов, а также привычные для россиян вкусы. В ее уникальной подборке каждый найдет для себя то, что сделает его рацион более здоровым и полноценным. Удачи вам всем, здоровья и побольше зелени!» |
|
Так хочется порой взять в руки карандаши, краски, кисточки и создать шедевр! Ты не умеешь рисовать и это печалит тебя? Существуют раскраски. Да, да! Именно раскраски, но не только для детей. Для всех, таких же, как Крошка Ши, желающих творить. |
|
«Фотография не сводится к тому, чтобы просто взять в руки фотоаппарат, навести на какой-то объект и нажать кнопку «Снять». Чтобы сделать превосходную фотографию, нужно понимать процесс фотосъемки, уметь работать со светом, знать, как подбирается композиция для каждого кадра. Кроме того, вы должны быть увлечены этим искусством и уметь передавать через фотографию свои мысли. Вы должны научиться экспериментировать и понимать, что лишь немногие эксперименты оказываются удачными. В этой книге Брюс Бэрнбаум делится своим 40-летним опытом в преподавании теории фотографии и практики фотосъемки. Изучив работы, приведенные в книге, вы поймете, как Брюс видит и творит. Практически во всех учебных заведениях считают, что невозможно научить и научиться быть креативным, уметь творить. В этом издании автор учит видеть, создавать фотографии и постоянно совершенствоваться. В книге содержится более 90 иллюстраций. Она написана, чтобы вдохновить фотографов и помочь им открыть в себе новые способности для создания фото-шедевров.» |
|
Вы хотите разобраться в том, что представляет собой SEO, как поисковая система оценивает сайт и определяет его место в иерархии выдачи, а также что именно должен делать SEO-оптимизатор, чтобы вывести ваш ресурс в ТОП? Эта книга поможет разобраться с накопившимися вопросами и понять, как выбрать оптимизатора и отличить профессионала от того, кто мало смыслит в продвижении, из чего складывается цена за оптимизацию и каких результатов ждать от SEO. В результате вы сможете контролировать работу специалиста по SEO-оптимизации, свой бюджет и экономить деньги. В издании приведены реальные истории успеха, позволяющие наглядно демонстрировать утверждения, правила, законы и нормы SEO. Также авторы отвечают на самые часто задаваемые вопросы относительно поисковой оптимизации и рассказывают, как избавиться от стереотипных и ошибочных убеждений относительно продвижения сайтов. Вы станете более подкованны в вопросах оптимизации и сможете по-настоящему рулить своим бизнесом не только в реальной жизни, но и в интернет-пространстве. |
|
Тибетская медицина нашла уникальные способы исцеления недугов, которые она применяет в зависимости от конституции человека — регулирующей системы организма Ветер (нервная система), Желчь (система пищеварения) и Слизь (лимфатическая и гормональная системы). «Болезни больших людей, или Что такое слизь?» — одна из книг трилогии, в которой каждый том посвящен одной из конституций, — рассказывает о представителях конституции Слизь. Обычно такие люди имеют крупное тело, спокойный и уравновешенный характер. Несмотря на большой вес, они часто мерзнут и плохо переносят холод. Многие их болезни — ожирение, диабет, бронхиальную астму, заболевания щитовидной железы и суставов, зоб и простуды — можно излечить, если последовать советам тибетских докторов. В этой книге простым и доступным языком описаны базовые постулаты древней медицины Тибета. Вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам больше узнать о себе и своем организме. Узнаете, как правильно питаться и вести себя, чтобы взрастить на древе своей жизни два чудесных плода — здоровье и долголетие. А множество интересных историй из врачебной практики сделают чтение легким и увлекательным. Прислушайтесь к мудрости Тибета и будьте здоровы! |
|
Тибетская медицина нашла уникальные способы исцеления недугов, которые она применяет в зависимости от конституции человека — регулирующей системы организма Ветер (нервная система), Желчь (система пищеварения) и Слизь (лимфатическая и гормональная системы). «Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь?» — одна из книг трилогии, в которой каждый том посвящен одной из конституций — рассказывает о представителях конституции Желчь. Люди этого типа обычно хорошо сложены, отличаются острым и решительным умом. Они умеют контролировать происходящее, понимают самую суть явлений и вовремя предпринимают нужные действия. Порой таких людей считают излишне требовательными, саркастичными и критически настроенными. Многие их болезни — желчнокаменную болезнь, заболевания ЖКТ, гипертонию, стенокардию, болезни суставов — можно излечить, если последовать советам тибетских докторов. В этой книге простым и доступным языком описаны базовые постулаты древней медицины Тибета. Вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам больше узнать о себе и своем организме. Узнаете, как правильно питаться и вести себя, чтобы взрастить на древе своей жизни два чудесных плода — здоровье и долголетие. А множество интересных историй из врачебной практики сделают чтение легким и увлекательным. Прислушайтесь к мудрости Тибета и будьте здоровы! |
|
Всё в нашем мире зависит от бактерий. Долгое время — почти 4 миллиарда лет — Земля была в их полном распоряжении. Именно эти микроскопические двигатели жизни изменили химический состав нашей планеты и сделали мир пригодным для обитания растений, животных и людей. Откуда взялись эти поразительные микроорганизмы? Как они устроены и какие тайны скрывают? Почему жизнь без них невозможна? И почему бактерии — социальные организмы? Известный американский биолог-океанограф Пол Фальковски, член Американского геофизического союза, Американской академии наук и искусств, рассказывает, как и почему бактерии смогли пережить все катаклизмы и приспособиться к меняющейся среде, а также демонстрирует читателю, что всё наше существование стало возможным только благодаря их эволюции, и они — наши истинные предки и настоящие двигатели жизни на Земле. |
|
Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накачанных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете, как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений. |
|
Прописи для леворуких и праворуких детей призваны помочь ребёнку научиться правильно писать буквы. В них вы найдёте: • Правила положения бумаги и особенности наклона ручки для правшей и левшей. • Упражнения для профилактики пропуска букв, замены букв, слияния слов. • Задания для обогащения словарного запаса ребёнка, умения выделять главную мысль из текста. |
|
«Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом: «Что же этим мужикам надо?» Ответ на этот и многие другие женские вопросы дает известный психолог, автор книг по психологии отношений Ольга Маховская. Почему мужчину не затащишь в ЗАГС? Почему он живет с нелюбимой женой и никак с ней не разводится? Чем российский мужчина отличается от зарубежного? Разгадайте эти и другие загадки современных мужчин.» |
|
«Ваш малыш отказывается говорить, а ребенок соседей говорит целыми предложениями? Занимаясь по системе Монтессори, малыш начнет использовать полные предложения уже через пару месяцев. И это без специальной помощи логопеда. В книге вы найдете специальные упражнения, направленные на накопление словарного запаса и формирование грамматического строя речи. В серии уже вышли книги «Монтессори у вас дома. Практическое обучение» и «Монтессори у вас дома. Сенсорное развитие», готовятся к выходу «Монтессори у вас дома. Математика» и «Монтессори у вас дома. Узнаем окружающий мир».» |
|
«Софья Коловская — автор популярного паблика one day one sketch — видит петербургские достопримечательности по-своему. Ее работы из серии «Петербургский алфавит» с больших успехом выставлялись в Лофт Проекте «Этажи» и были отобраны для параллельной программы фестиваля «Спутник над Польшей». Где в Петербурге можно увидеть северное сияние? Куда податься любителю графических романов и комиксов? Как работает блошиный рынок? Где наливают культовый коктейль «Грейпфрутовый, как у Ивана»? Неповторимый Петербург от А до Я, отрисованный Софьей Коловской, — душевная прогулка по знакомым и незнакомым местам.» |
|
«Словосочетанием «запасная женщина» автор описывает теневую роль женщины в отношениях с мужчиной, их неочевидные отношения. По аналогии с теневой экономикой мы можем говорить о «теневой психологии», «теневой личной жизни». Ситуация, когда женщина мирится с ролью второй, запасной в отношениях и при этом не уходит, а продолжает ждать своего принца, является очень частой, особенно в окружении успешных мужчин. Как женщине выйти из разрушительных отношений, что делать, если досталась роль на скамейке запасных, вы узнаете из новой книги известного психолога Ольги Маховской.» |
|
«В этой книге ребёнок найдет все ответы на свои «почему» о поездах, самолётах, ракетах, городском транспорте, машинах-помощниках и устройстве автомобиля. Почему стучат колёса поезда? Почему иллюминаторы круглые? Почему ракеты не летают на Марс? Почему у трамвая нет руля? Узнавайте, играйте, развивайте мышление, мелкую моторику и память ребёнка.» |
|
Эта книга расскажет им и вам, как справляться с психологическим взрослением и тем, что может преподнести жизнь подростку, постепенно все больше выходящему в большой мир. Знания всегда дают опору, которая так нужна детям и родителям в этот непростой для всех период, чтобы пережить подростковый протест, приобрести взрослые навыки, стать ответственным и активным, но не перейти черту. В этой книге — не только психологические ориентиры по жизни в подростковом мире, но и важная информация о тех законах или последствиях, с которыми может столкнуться любой подросток, и ваш в том числе. Знание своих прав дает серьезный шанс не стать психологической жертвой или потерпевшим. Знание способно защитить. |
|
«В этой книге ваш ребёнок найдёт все ответы на свои «почему» о зданиях и сооружениях, улицах и площадях города. Почему на заводах высокие трубы? Почему строят разводные мосты? Почему небоскрёбы не падают? Узнавайте, играйте, развивайте мышление, мелкую моторику и память ребёнка.» |
|
Хотите научиться быстро и без ошибок набирать любой текст на любой клавиатуре? Присоединяйтесь к 100 000 людей, которым помогла эта книга! Вы познакомитесь с особенностями различных клавиатур, правилами и рекомендациями по расположению пальцев на клавиатуре. Вам останется только потренироваться, используя комплексы упражнений на русском и английском языках. |
|
