Главная > Издательство «Питер»
О чем не говорят конспирологи
Книги издательства «Питер»
Щедрый сад и огород: Экологически чистые фрукты и овощи
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Энциклопедии
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 12 сентября 2018
   «В наши дни, когда купить экологически чистые продукты уже почти невозможно, как никогда прежде важно создать на своем садовом участке условия для выращивания безопасных для нашего здоровья «био» культур. В этой прекрасной книге представлены самые современные проверенные методы, практические советы и рекомендации по «органическому» садоводству. Используя эти надежные и практичные методы, вы сможете выращивать действительно экологически чистые овощи, фрукты и цветы. Особое внимание в книге уделяется профилактике заболеваний растений, уходу за ними и выбору удобрений. Наслаждайтесь общением с природой!»
Как стать плохим парнем
Автор: Шлахтер В.В.
Издательство: Питер, 2013
Жанр: Общие рекомендации для мужчин
Страниц: 256 страниц
Загрузил: lawyer_78rus, 28 марта 2017
   Вадим Вадимович Шлахтер — настоящий мужчина. Более того, он бизнес-тренер, тренер личностного роста, один из лучших в России тренеров-инструкторов в области совершенствования физических, психологических и личностных качеств человека. Вадим принимал участие в подготовке элитных подразделений Министерства обороны, ФСБ, МВД и других государственных структур, а также сотрудников служб безопасности и частных охранных предприятий. Среди учеников Вадима Шлахтера — известные политики, спортсмены и... не одна сотня Плохих Парней. Плохих Парней любят девушки. Плохих Парней уважают прочие парни. Плохих Парней обходит стороной шпана. Плохим Парням виляют хвостиками собачки. С Плохими Парнями почтительна охрана. С Плохими Парнями вежлив персонал в сфере обслуживания и торговли. Если вы — славный малый, вас используют женщины. На вас с презрением смотрят дети. Собачки мочатся на вашу обувь. Охрана не всегда спешит пропустить вас. Официанты подходят к вам в последнюю очередь. Вам это надоело? Добро пожаловать в клуб плохих парней.
Карманный справочник медицинских анализов
Автор: Рудницкий Л.В.
Издательство: Питер, 2015
Жанр: Прочие
Страниц: 320 страниц
Загрузил: admin, 20 октября 2019
   Врач выписывает вам направления на анализы, чтобы поставить верный диагноз. Но вряд ли он будет пускаться в объяснения непонятных букв и цифр, которыми пестрят бланки. И возможно, даже будет раздражен, если вы попросите растолковать значение того или иного показателя. Вы не можете довериться своему врачу безоговорочно? Вам хочется научиться непростому языку медицинских данных? Вы желаете убедиться, что выводы, сделанные лечащим врачом на основе клинических анализов, верны? Вы имеете на это право! Ведь в конечном счете результаты анализов — это показатели вашего здоровья, состояния вашего организма! Надеемся, что данная книга станет незаменимым советчиком и проводником в джунглях специфической медицинской терминологии. Она написана высококлассным специалистом для непрофессионалов, а значит, будет доступна всем желающим. Ваш семейный доктор рекомендует.
Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Автор: Дан О.В.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Мода и стиль
Страниц: 192 страницы
Загрузил: zorkuzz, 16 мая 2016
   «Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе! Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж лица и шеи творят настоящие чудеса: кожа становится шелковистой и сияющей, пигментные пятна и морщинки исчезают буквально на глазах, овал лица стремительно приближается к совершенству. Все эти «чудеса» происходят за счет включения механизма самовосстановления кожи и поддержания ее тонуса. Помните: женщина, которая не следит за собой, не ухаживает за своим телом, — эгоистка! Она не хочет доставлять эстетическое удовольствие окружающим. Обретите молодость и красоту — на радость самой себе и близким.»
Программируем для iPhone и iPad
Автор: Пайлон Д.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Разработка ПО для Android, мобильных устройств
Страниц: 624 страницы
Загрузил: metroteam, 20 сентября 2018
   «С появлением iPhone мир изменился. Потом с появлением iPhone 4 он изменился снова. А теперь к iPhone добавился еще и революционный планшет iPad. Современные устройства на базе iOS используются в бизнесе и учебе, для работы и развлечений, и на App Store уже сейчас успешно работают десятки тысяч программистов и известных софтверных компаний. Представим, что у вас появилась гениальная идея приложения для iPhone и iPad. С чего начать? Эта книга поможет вам разработать свое первое приложение в самые кратчайшие сроки. Вы не только узнаете, как спроектировать приложение для устройств Apple и сделать его уникальным, но и в совершенстве овладеете принципами программирования на Objective-C и инструментами iPhone SDK, в том числе Interface Builder и Xcode. Apple предоставляет программное обеспечение, эта книга дает знания — от вас потребуется лишь энтузиазм и желание научиться разрабатывать оригинальные и коммерчески успешные приложения для iPhone и iPad. Особенностью данного издания является уникальный способ подачи материала, выделяющий серию «Head First» издательства O'Reilly в ряду множества скучных книг, посвященных программированию.»
Сад и огород круглый год
Автор: Валягина-Малютина Е.Т.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Календари и справочники садовода-огородника
Страниц: 416 страниц
Загрузил: delovar, 08 марта 2016
   Незаменимая книга для любого садовода-огородника! Календарь сезонных работ в саду и в огороде поможет вам правильно распределить свои силы в течение года, чтобы получить богатый урожай. В книге даны полезные советы по подготовке почвы к посеву, срокам посева и посадки в закрытом и открытом грунте, подбору сортов и видов растений и уходу за ними. Подробно рассказано о подкормке, удобрении растений, уборке урожая и его хранении. Рассмотрены химические и фармакологические свойства отдельных частей растений, раскрыта их роль в профилактике и лечении различных заболеваний. Большой раздел посвящен защите сада и огорода от вредителей и болезней, предложены самые эффективные способы борьбы с ними. Даны рекомендации хозяйкам по заготовке, хранению и переработке овощей, фруктов и ягод, использованию их в быту, кулинарии и косметологии. Книга иллюстрирована уникальными авторскими рисунками.
Садовый дизайн: Идеальные решения для вашего участка
Автор: Коэн С.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Ландшафтный дизайн
Страниц: 176 страниц
Загрузил: kubinec12, 12 марта 2016
   Хотите, чтобы ваш сад радовал глаз в любое время года? Известный эксперт в области садоводства Стефани Коэн и ландшафтный дизайнер Дженнифер Беннер помогут вам подобрать необычайно красивые и неприхотливые растения, идеально подходящие для вашего сада. Вы узнаете, как предотвратить все типичные садовые проблемы, научитесь рассаживать растения так, чтобы они не мешали друг другу и эффектно дополняли одно другое. Вам нужна лиана с ароматными и нежными цветами, которая обвила бы беседку? Хотите украсить клумбу съедобными травами, которые не погубят ваши цветы? Не знаете, что посадить в низине, на болотистой почве или в тени деревьев? Мы поможем вам найти подходящие растения для вашей климатической зоны и специфических условий и расскажем о том, как правильно ухаживать за ними.
Теория струн и скрытые измерения Вселенной
Автор: Надис Ш.Яу.
Издательство: Питер, 2013
Жанр: Научно-популярная, общеобразовательная литература
Страниц: 400 страниц
Загрузил: admin, 16 декабря 2016
   Революционная теория струн утверждает, что мы живем в десятимерной Вселенной, но только четыре из этих измерений доступны человеческому восприятию. Если верить современным ученым, остальные шесть измерений свернуты в удивительную структуру, известную как многообразие Калаби-Яу. Легендарный математик Шинтан Яу, один из первооткрывателей этих поразительных пространств, утверждает, что геометрия не только является основой теории струн, но и лежит в самой природе нашей Вселенной. Читая эту книгу, вы вместе с авторами повторите захватывающий путь научного открытия: от безумной идеи до завершенной теории. Вас ждет увлекательное исследование, удивительное путешествие в скрытые измерения, определяющие то, что мы называем Вселенной, как в большом, так и в малом масштабе.
Экспресс-рецепты: Готовим в хлебопечке
Издательство: Питер, 2013
Жанр: Пироги, кулебяки, расстегаи, хлеб
Страниц: 96 страниц
Загрузил: katrina_28, 16 марта 2017
   Купили хлебопечку? Поздравляем, это ценнейшее приобретение для любого дома! Теперь вы сможете каждый день радовать своих домашних горячим хлебом и ароматной выпечкой! А книга подскажет простые, но оригинальные рецепты! Вы узнаете, как приготовить полезный цельнозерновой хлеб, а также безглютеновый, показанный даже диабетикам, научитесь печь французский хлеб с хрустящей корочкой и итальянский с травами и оливками. Множество рецептов посвящено хлебу с добавками: сухофруктами, орехами, отрубями, семечками, овощами, сырами. А сладкая сдоба с медом, фруктами, цукатами, шоколадом, ягодами не оставит равнодушными ваших детей. Одна из глав рассказывает о приготовлении теста для пиццы, пельменей, вареников, оладий, печенья и булочек. В книге рассказано, как грамотно подобрать ингредиенты, добиться хорошего подъема теста и того, чтобы хлеб отлично пропекся, как не испортить его цвет и вкус несвоевременной добавкой фруктов или ягод, сделать корочку золотистой, как сохранить хлеб свежим надолго.
Silverlight: Практическое руководство
Автор: Браун П.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Разработка приложений и программирование
Страниц: 816 страниц
Загрузил: radomirnew, 19 марта 2016
   Мощная программная платформа Silverlight открывает новые горизонты в создании интернет-приложений. Благодаря этому подробному практическому руководству вы сможете уверенно проектировать, разрабатывать и распространять насыщенные интерактивные приложения при помощи Silverlight. В книге освещены все необходимые темы, начиная с вводной информации о Silverlight до структурирования и окончательной доработки приложений. Материал излагается так, чтобы максимально облегчить применение полученных знаний на практике. Разобранные примеры позволят вам исследовать гибкую компоновку страницы, расширяемость элементов управления, модели обмена информацией и связывания, насыщенные медийные компоненты, анимацию и многое другое.
Информатика: Начальный уровень
Автор: Макарова Н.В.
Издательство: Питер, 2013
Жанр: Учебники: основные
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 декабря 2016
   «Учебник «Информатика. Начальный уровень» является частью учебно-методического комплекта для средней школы. Цель учебника — дать учащимся начальные знания в области информатики, обучить их работе на компьютере в системной среде Windows, текстовом редакторе Блокнот и графическом редакторе Paint, а также в среде программирования ЛогоМиры. Курс рассчитан на школьников 5-6 классов и ориентирован не только на освоение технологий работы в различных средах, но и на развитие алгоритмического мышления и творческого потенциала. С этой целью в основной части учебника представлено множество практических заданий, а в приложении помещены упражнения для самостоятельной работы. Учебник может быть использован как для работы в классе, так и для самостоятельных внешкольных занятий.»
Садовые цветы: выбираем, ухаживаем, наслаждаемся + Цветы на балконе и лоджии (количество томов: 2)
Автор: Азарушкин Н.А.
Издательство: Питер, 2014
Жанр: Садовые цветы
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 декабря 2017
   Садовые цветы: выбираем, ухаживаем, наслаждаемся. Как определиться с выбором видов растений для дачного участка? Как не запутаться во всем многообразии сортов, представленных в отечественных магазинах и на рынках? Как выбирать семена, луковицы, клубни и саженцы? Когда и где сажать? Как ухаживать? Чем подкармливать? В книге вы найдете ответы на все вопросы, возникающие у начинающих и опытных цветоводов, описание популярных сортов однолетних и многолетних растений, а также множество практических советов, рекомендаций, секретов автора. Все в ваших руках — создайте свой неповторимый, ухоженный любимый сад! Цветы на балконе и лоджии. Давно мечтаете о собственном цветнике, но не имеете возможности ухаживать за ним на даче? Выход есть! Чудесный миниатюрный садик или бесподобный цветник можно разбить прямо на балконе и лоджии. И тогда частичка живой природы, солнца и лета всегда будет рядом! В книге собрана только самая важная информация: грамотный выбор растений (любовь к влаге, теплу, свету, сроки цветения, соседство с другими растениями), особенности выращивания и ухода (посадка, полив, подкормка, борьба с вредителями), планировка цветника на балконе, варианты дизайна и стиля. Яркие и наглядные иллюстрации станут источником множества идей и готовых решений.
Орхидеи + Цветы на балконе и лоджии (количество томов: 2)
Автор: Петровская Л.Г.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Комнатные растения
Страниц: 96 страниц
Загрузил: katrina_28, 16 марта 2016
   Орхидеи. Выбираем, ухаживаем, наслаждаемся. Что делать, если у орхидеи желтеют листья? Нужно ли обрезать цветонос орхидеи, когда она отцветет? Как и когда пересаживать растение? Сколько раз опрыскивать? Чем подкармливать? Как приготовить субстрат? Что предпринять, если в корни попала инфекция? Исчерпывающие ответы на эти и другие вопросы, фотографии разных сортов орхидей и пошаговые иллюстрированные практикумы по уходу за орхидеями — все это вы найдете в книге. Цветы на балконе и лоджии. Давно мечтаете о собственном цветнике, но не имеете возможности ухаживать за ним на даче? Выход есть! Чудесный миниатюрный садик или бесподобный цветник можно разбить прямо на балконе и лоджии. И тогда частичка живой природы, солнца и лета всегда будет рядом! В книге собрана только самая важная информация: грамотный выбор растений (любовь к влаге, теплу, свету, сроки цветения, соседство с другими растениями), особенности выращивания и ухода (посадка, полив, подкормка, борьба с вредителями), планировка цветника на балконе, варианты дизайна и стиля. Яркие и наглядные иллюстрации станут источником множества идей и готовых решений.
Язык флирта: Слова и жесты + Уроки макияжа. Советы профессионалов. Полноцветное издание (+ DVD; количество томов: 2)
Автор: Грин Ф.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Макияж
Страниц: 304 страницы
Загрузил: stalker1965, 02 сентября 2018
   Язык флирта. Слова и жесты. Язык флирта — самый распространенный язык отношений между мужчиной и женщиной. Некоторые владеют им от природы, но большинству нужны уроки! Язык флирта — это слова и жесты. Слова, смысл которых может быть явным и скрытым. И жесты, которые иногда понятнее любых слов. Хотите легко знакомиться и с самого начала производить неизгладимое впечатление? Хотите блистать в любой компании подобно бриллианту? Хотите, чтобы вас всегда и везде замечали? Хотите без труда открывать себе путь к любви, дружбе, сексу — с самыми интересными людьми? Никто не научит вас этому лучше, чем Фрэн Грин. Изучению и преподаванию искусства флирта она отдала более 20 лет, вложив все свои знания и опыт в чудесное практическое пособие. Оно перед вами, читайте — и флирт станет незабываемой частью вашей жизни. Уроки макияжа. Советы профессионалов. Полноцветное издание. Кто из женщин не хочет стать еще более красивой и соблазнительной? Конечно, лучше всего красота натуральная, которой наградила нас природа, но почему бы не дополнить ее, сделав еще более выразительной? Как драгоценный камень нуждается в огранке, так и женскому лицу не помешает макияж, который подчеркнет все достоинства. Опытные визажисты поделятся с вами секретами своего искусства и помогут овладеть практическими навыками. Изучая множество конкретных примеров, вы научитесь собственноручно делать множество самых разных видов макияжа. Важное достоинство книги — наличие DVD с видеокурсом, благодаря которому вы увидите, как выполняются повседневный, вечерний, офисный, свадебный, сценический и другие виды макияжа.
Едим и худеем: Ежедневная программа питания на месяц + Думай правильно, худей без усилий (количество томов: 2)
Автор: Стил Т.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 240 страниц
Загрузил: admin, 23 декабря 2015
   Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц. Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос мучает большую часть прекрасной половины человечества большую часть светлого времени суток. В темное же время в непосредственной близости от холодильника начинает мучать зверский голод — со всеми вытекающими отсюда последствиями… Знакомая ситуация? С новой программой питания вы забудете и о муках голода, и о муках совести! Питаться вкусно и полезно — и вместе с тем быстро и правильно сбрасывать лишний вес без риска получить его обратно и остаться с растянутой кожей на животе? С новыми разработками диетологов это возможно! Программа адаптирована для современной городской жизни и проверена на практике тысячами стройных — вновь и навсегда! — женщин. Очередь за вами! Думай правильно, худей без усилий. Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»? Знаете ли вы, что все дело — в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и эффективно вы сможете похудеть. Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!
Едим и худеем: Ежедневная программа питания на месяц + Омолаживающая диета (количество томов: 2)
Автор: Стил Т.
Издательство: Питер, 2014
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 240 страниц
Загрузил: admin, 23 декабря 2017
   «Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц. Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос мучает большую часть прекрасной половины человечества большую часть светлого времени суток. В темное же время в непосредственной близости от холодильника начинает мучать зверский голод — со всеми вытекающими отсюда последствиями… Знакомая ситуация? С новой программой питания вы забудете и о муках голода, и о муках совести! Питаться вкусно и полезно — и вместе с тем быстро и правильно сбрасывать лишний вес без риска получить его обратно и остаться с растянутой кожей на животе? С новыми разработками диетологов это возможно! Программа адаптирована для современной городской жизни и проверена на практике тысячами стройных — вновь и навсегда! — женщин. Очередь за вами! Омолаживающая диета. Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Эта книга для тех, кто любит еду и хочет «добиться взаимности» без всяких негативных последствий. В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям. При этом еда теряет свое волшебство и свое назначение — приносить радость. В этой книге пища вновь становится единым целым благодаря концепции суперпитания. Хватит рассчитывать калории, массу, соотношение белков и углеводов и суточные нормы потребления витаминов и минералов! Перестаньте поглощать питательные вещества, просто наслаждайтесь едой и наблюдайте за положительными результатами в зеркале.»
Цифровая фотография для женщин + Цифровая фотография: Уроки, секреты, советы (количество томов: 2)
Автор: Пастернак Е.Б.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Цифровая фотография
Страниц: 288 страниц
Загрузил: vitalysev, 14 июля 2014
   Цифровая фотография для женщин. Новый бестселлер Евгении Пастернак! Вы держите в руках уникальную книгу о цифровой фотографии: она написана специально для женщин, легко и с юмором. В ней вы не встретите заумных терминов или громоздкой теории, только самые интересные и нужные сведения о съемке и компьютерной обработке фотографий. На первый взгляд снимать цифровым фотоаппаратом очень несложно: нажал кнопку — фото готово. Но если вы хотите делать не просто хорошие, а по-настоящему замечательные снимки, которыми будет приятно любоваться долгими зимними вечерами или с гордостью демонстрировать подругам, придется узнать профессиональные секреты. С этой красивой и увлекательной книгой процесс учения не превратится в мучение, а, наоборот, принесет максимум удовольствия и создаст хорошее настроение! Прочитав ее, вы сможете: • грамотно выстраивать кадр; • легко настраивать свой фотоаппарат; • устранять недостатки фотографии на компьютере; • добавлять красочные спецэффекты; • готовить снимки к печати. Читайте, фотографируйте, получайте удовольствие, вызывайте восхищение своим талантом и великолепными фотографиями! Цифровая фотография. Уроки, секреты, советы. Эта книга не только содержит описания методов съемки, ретуширования, стилизации и коллажирования цифровых фотографий. Она раскрывает профессиональные секреты мастерства, описывает авторские трюки и приемы, позволяющие создавать искусные и нетривиальные фотоработы. Момент создания кадра — это только начало работы современного фотографа, профессиональная «цифра» рождается в процессе съемки и последующей компьютерной обработки снимков. Данная книга раскроет все тонкости и нюансы этого процесса на примере уникальных авторских фоторабот и коллажей. Материал изложен в форме подробных пошаговых уроков, любой из описанных трюков вы сможете повторить, любой из советов будет интересен и полезен как новичку, так и опытному фотографу.
Язык флирта: Слова и жесты + Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь (количество томов: 2)
Автор: Грин Ф.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Справочные и практические пособия по сексу
Страниц: 400 страниц
Загрузил: admin, 16 декабря 2015
   Язык флирта. Слова и жесты. Язык флирта — самый распространенный язык отношений между мужчиной и женщиной. Некоторые владеют им от природы, но большинству нужны уроки! Язык флирта — это слова и жесты. Слова, смысл которых может быть явным и скрытым. И жесты, которые иногда понятнее любых слов. Хотите легко знакомиться и с самого начала производить неизгладимое впечатление? Хотите блистать в любой компании подобно бриллианту? Хотите, чтобы вас всегда и везде замечали? Хотите без труда открывать себе путь к любви, дружбе, сексу — с самыми интересными людьми? Никто не научит вас этому лучше, чем Фрэн Грин. Изучению и преподаванию искусства флирта она отдала более 20 лет, вложив все свои знания и опыт в чудесное практическое пособие. Оно перед вами, читайте — и флирт станет незабываемой частью вашей жизни. Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь. Наталья Ром — профессиональный бизнес-тренер, практикующий психолог. Проводит тренинги, семинары, консультации для самых разных аудиторий: от домохозяек до бизнесменов и политиков. Вы берете телефон, чтобы набрать номер, и понимаете, что звонить некому? Вас тяготит одиночество, вы уже отчаялись найти родственную душу? Вы ищете свою Любовь, свою половинку? Тогда эта книга для вас! Наталья Ром предлагает простые и действенные техники, испытанные самой жизнью. Освойте их, начните применять на практике — и вы сразу почувствуете перемены в личной жизни! — Незнакомые люди будут вам улыбаться. — Вы станете получать комплименты. — У вас существенно расширится круг знакомых. — Вас будут ценить и уважать, вами будут восхищаться. — Вы будете любить и принимать любовь — с радостью! — Вы обязательно найдете свою половинку — того, кого всегда ждали!
Секрет Инны Воловичевой: Как я похудела на 40 килограммов + Сбросить вес, не испытывая голода (количество томов: 2)
Автор: Воловичева И.А.
Издательство: Питер, 2012
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 12 сентября 2018
   «Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весах — 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной. Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТОМ! Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть – это счастье! Когда-то я говорила: «Меня все будут любить такой, какая я есть», хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки – большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам. Сбросить вес, не испытывая голода. Правда в том, что организм человека генетически «запрограммирован» сопротивляться снижению веса, он всегда старается его сохранить и, по возможности, набрать еще. Большинство людей, которые не могут избавиться от лишнего веса, просто не испытывают чувства сытости, даже когда их организм получает достаточно пищи — они чувствуют голод и из-за этого потребляют больше калорий, чем им на самом деле нужно. Доктор Луис Арон, руководитель Нью-Йоркского центра снижения веса с 1986 года, хочет помочь таким людям решить проблему лишнего веса раз и навсегда и при этом — не испытывать деморализующих приступов голода! В этой книге доктор Арон не только объясняет, что происходит в вашем организме, но и дает несложные советы, как постепенно изменить ситуацию. Снижение веса будет происходить по мере того, как вы будете менять свое меню, начиная с завтрака, затем вы узнаете, что и в какой последовательности нужно есть на обед, ужин, какие напитки вам лучше пить и когда. Ваш вес будет уменьшаться и больше не увеличится, и при этом вы не будете испытывать голод. Этот метод уже помог сотням людей, поможет и вам.»
«Главные секреты моей диеты: Программа «-40»: как удержать вес + Омолаживающая диета (количество томов: 2)»
Автор: Воловичева И.
Издательство: Питер, 2014
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 304 страницы
Загрузил: stalker1965, 03 августа 2017
   «Главные секреты моей диеты. Программа «-40»: как удержать вес. За год я похудела на 40 кг. Но оказалось, что это только начало! Похудеть — это полдела, самое главное — удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки... Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла — значит, сможете и вы! Омолаживающая диета. Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Эта книга для тех, кто любит еду и хочет «добиться взаимности» без всяких негативных последствий. В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям. При этом еда теряет свое волшебство и свое назначение — приносить радость. В этой книге пища вновь становится единым целым благодаря концепции суперпитания. Хватит рассчитывать калории, массу, соотношение белков и углеводов и суточные нормы потребления витаминов и минералов! Перестаньте поглощать питательные вещества, просто наслаждайтесь едой и наблюдайте за положительными результатами в зеркале.»
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 22 декабря 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир