|
|
|
Омоложение и долголетие
|
Как вы будете жить в старости? Сидя на скамейке и лузгая семечки? Или покоряя горные вершины и зажигая на дискотеках? Ваш выбор. Наши специалисты подскажут, как вам дольше сохранять молодость. Ведь, как утверждают геронтологи, уже с 40 лет важно себя любить, холить и лелеять, чтобы жить долго и безболезненно. На страницах этой книги – множество подсказок, которые помогут каждому из вас дожить до 100 лет красивыми и умными. Ведь в старости человек пожинает плоды отношения самого к себе в течение всей жизни. Если вы что-то упустили, начинайте наверстывать незамедлительно, но без напряжения и с положительными эмоциями! Самая простая и самая сложная формула долголетия: «Будь спокоен сердцем, сиди как черепаха, ходи бодро как голубь, а спи как собака». Китайский долгожитель Ли Цинъюнь, скончавшийся в возрасте 126 лет (согласно официальным данным). |
|
Овладейте искусством долгой жизни, которым славится Золотая страна. Средняя продолжительность жизни с легкостью может быть увеличена с 65 до 90 лет. Рушель Блаво — руководитель Санкт-Петербургского научно-исследовательского института традиционной народной медицины — перенял у монахов Бирмы бесценный опыт и готов поделиться им с вами в этой книге. Долгая жизнь только тогда может считаться достойной, когда человек стремится каждый новый день использовать для совершенствования. Совершенствуйтесь и живите долго и достойно! А уникальная авторская методика вам в этом поможет. К книге прилагается экологический талисман — Семерида Здоровья, запускающий процесс самовосстановления организма и защищающий от болезней. |
|
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. · Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? · Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? · Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? · Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге. |
|
Одним из самых красивых и несбыточных мечтаний, которое занимало воображение людей на протяжении всей истории человечества, была мечта о вечной юности и о бессмертии. Мечта о вечной жизни и неувядающей юности, о которых писали поэты и философы, велись сказания в мифах и легендах, интерпретировались в различных религиозных традициях, нашла воплощение в напряженном многовековом поиске средств остановки процесса старения, омоложения, сохранения жизненных сил, энергии, умственной, физической работоспособности и психического здоровья. И хотя этот поиск до сих пор еще не закончен, искорки гениальных вдохновений и интуитивных открытий уже сейчас могут позволить чуть-чуть приоткрыть секретную дверцу в вечность. |
|
У каждого человека рано или поздно наступает момент, когда он остается один на один с проблемой старения. Дряхлеть не хочется, а удержать молодость мешает незнание. Надежды на узких специалистов и врачей тают по мере встреч с ними и денежных трат на обещания улучшения. Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Эта книга не предлагает очередной панацеи от возрастных бед, а лишь рассказывает о простых истинах, способных продлить молодость и активный возраст человека. Здесь рассказывается о достижениях ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня. Это новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А главное – пересмотр своей стратегии жизни и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле, чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии. |
|
«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной. Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит Вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом! В 40, 50 или 60 лет у вас появляются новые преимущества для того, чтобы обрести второе дыхание. 5 конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам. Книга даст необходимую информацию и станет отправной точкой, чтобы расправить плечи и жить так, как вы даже не мечтали.» |
|
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? Что за недуги коварно подкарауливают пожилых людей и что с этим можно сделать? Какие средства продления жизни уже существуют, и сможет ли наука в ближайшем будущем обеспечить радикальное продление человеческой жизни? Узнайте об этом из книги известного американского научного журналиста и публициста Билла Гиффорда. Увлекательно, с добрым юмором и примерами из жизни он рассказывает о результатах научных исследований в этой области и их практическом применении. |
|
Эта книга о том, что начинает волновать каждого, кому за 30. Проблемы со здоровьем могут возникать, конечно, в любом возрасте, но взрослый человек нуждается в проверенной и авторитетной информации. В книге профессионального психолога и дипломированного врача — 15 методик, опробованных в ходе многочисленных семинаров и мастер-классов. Что именно может anty-age медицина, какие меры надо принимать, чтобы стереть следы увядания с лица, а чего не надо делать — все это есть в книге. Отдельная страница предназначена для раскрашивания, этот небольшой тренинг поможет убедиться в собственной привлекательности. |
|
Книга содержит уникальные рецепты оздоровления, основанные на знаниях народной медицины. А также — эффективные физические и дыхательные упражнения, рекомендации по правильному питанию, которые станут для вас отличными методами профилактики заболеваний, укрепят иммунитет, продлят молодость, подарят долгую, полноценную и радостную жизнь. |
|
В книге читатель найдет ответы на многие интересующие его вопросы и самый главный из них — как стать долгожителем? В ней рассказывается о причинах, отнимающих у нас многие годы жизни, о путях восстановления здоровья и сохранения молодости, о профилактике и лечении ряда заболеваний народными способами. Человеку предлагается пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся в молодости негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни. |
|
«Вы конечно же не идиот, чтобы внушать себе, что вы все еще ребенок. Даже если вас не смущают морщинки от смеха и на любовном фронте все в порядке, чувствовать, что стареешь, далеко не приятно, и это может даже приводить в ужас. Не торопитесь обосноваться в кресле-качалке! «Как выглядеть и чувствовать себя моложе» поможет научиться наслаждаться мудростью и величием лет, при этом сведя к минимуму «побочные эффекты» старения. Молодые могут не ценить молодость, но вы-то ее цените! С помощью данного «полного руководства» вы сможете: — Проверить физическую форму: оцените, насколько вы молоды с головы до пят. — Остановить время и максимально замедлить процесс старения. — Выглядеть и чувствовать себя моложе при помощи тренировок, настроя, ухода за кожей, питания. — Замечательным образом внести в свою жизнь молодость.» |
|
«Кацудзо Ниши, известный японский классик естественного оздоровления, разработал поистине уникальную систему, позволяющую не просто исцелить многие болезни, но и восстановить утраченное здоровье. Воспользовавшись методиками Ниши, каждый человек может «повернуть время вспять», вернув молодость своим клеточкам, тканям, органам и системам. Рекомендации великого японца доступны всем, просты в применении, уникальны по своей действенности. О системе омоложения и восстановления здоровья рассказывает Игорь Гусар — популяризатор учения К. Ниши, исследователь его творчества, сам использующий оздоровительные методики Ниши. Сегодня он — один из признанных во всем мире авторитетов в практическом применении оздоровительной системы К. Ниши.» |
|
Развитие генетики дает нам сегодня возможность сохранить здоровье и продлить молодость. Как это происходит — рассказано в этой книге, на страницах которой вас ждет увлекательная встреча — встреча с самим собой. |
|
«Люди стареют по-разному, и отношение к «третьему возрасту» тоже разное. Один до глубоких седин сохраняет ясный ум и бодрость, одаривая окружающих мудростью и оптимизмом, а другой утрачивает интерес к жизни, едва переступив 60-летний рубеж... Эта книга адресована тем, кто не утратил желания активно жить, преодолевать недуги, кто хочет сохранить свои силы и помочь идущему рядом. Книга поможет и тем, кто ухаживает за пожилыми родителями и поддерживает их в старости. Они найдут здесь информацию о заболеваниях, характерных для людей этой возрастной группы, сведения о психологии пожилых и об уходе за престарелыми. Книгу можно также адресовать профессиональным медицинским сестрам и работникам домов социального назначения и гериатрических отделений стационаров.» |
|
Авторами разработана уникальная система сохранения здоровья и продления молодости. Люди в древности достигали невероятного, по нашим меркам, долголетия. Нельзя не сказать, что и современная наука имеет определенные достижения, и ее результаты должен использовать себе во благо каждый здравомыслящий человек. Увидев первые практические результаты, мы можем предлагать конкретные, научно обоснованные методики продления жизни и сохранения молодости. Издание предназначено для широкого круга читателей. |
|
Автор книги — врач высшей категории Е.А. Тарасов, имеет 37-летний опыт работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке». Вы узнаете как сохранить жизненные силы, оптимизм, здоровье, и стать долгожителем. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. |
|
Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится! |
|
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит жить по определенным правилам. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание, при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга — ярко, легко и убедительно. Для широкого круга читателей любого возраста. |
|
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми. |
|
То, насколько благополучно протекает процесс старения и в конечном счете как долго мы сможем прожить, зависит от нашего ежедневного образа жизни в такой же степени, как и от нашего генетического наследия или любых других факторов, котороми мы не можем управлять. В этой книге автор говорит нам о различных факторах образа жизни, которые влияют на процесс старения и помогает понять, что мы можем сделать для того, чтобы добавить своей жизни как можно больше активных и здоровых лет. |
|
