Главная > Йога > Книга «Пауэр-йога: Эффективный фитнес-тренинг дома (+ DVD)»
О чем не говорят конспирологи

Пауэр-йога: Эффективный фитнес-тренинг дома (+ DVD)

Пауэр-йога: Эффективный фитнес-тренинг дома (+ DVD)
Издательство: Вектор, 2011
Жанр: Йога
Страниц: 128 страниц

ID книги: 1114997
Загрузил: liego55,

Пауэр-йога представляет собой преобразованный комплекс упражнений классической йоги, ориентированный на фитнес. Это — уникальная программа, в которой совмещены элементы йоги, упражнения с гантелями, гимнастика для улучшения кровообращения и медитации. Подобное сочетание гарантирует мощный оздоровительный и антистрессовый эффект. Профессионально протестированный план тренировок предлагает новичкам и «знатокам» пошаговую разработку стартовых, дыхательных, укрепляющих организм и развивающих равновесие, медитативных упражнений. Их очень просто подстроить к распорядку дня и использовать для преодоления стресса и для жизни, исполненной оптимизма и радости. Тренировки не требуют специальных навыков или особой физической подготовки. Занятия можно проводить дома на очень ограниченном пространстве, что очень удобно для тех, кто живет в малогабаритных квартирах. DVD-диск с упражнениями. Диск с упражнениями — идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. «Голос за кадром» поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.

Формат Размер Дата загрузки Загрузил Скачиваний *
Скачать Показать QR-код fb2-файла fb2 813 КБ 21 августа 2014 liego55 304
Скачать Показать QR-код epub-файла epub 429 КБ 21 августа 2014 liego55 65
* статистика скачиваний с 21 августа 2014
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии
вам необходимо войти под своим именем или зарегистрироваться.

Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 26 декабря 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир