В книге рассматриваются такие проблемы, как самоуправление и самоорганизованность, использование времени и самовосстановление. Показываются возможности проявления талантов и самообразования, креативности и эффективных межличностных коммуникаций. Обращается внимание на различия и сходства брейнбилдинга и бодибилдинга, их практическое взаимодополнение.