Главная > Автор Грилли Пол
О чем не говорят конспирологи
Книги Грилли Пол
Инь-йога: Теория и практика
Автор: Грилли Пол
Издательство: Вектор, 2014
Жанр: Йога
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 декабря 2017
   До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации.
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 28 декабря 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир