|
|
|
Книги издательства «Феникс»
|
Данное практическое пособие в первую очередь станет настольной книгой для молодых людей, решивших связать свою судьбу с профессией электрика. В нем даны в простой и доступной форме общие сведения но электротехнике и электронике, необходимые для грамотного и безопасного монтажа и эксплуатации электрических сетей и электрооборудования. В содержание включены вопросы по электротехническим материалам, электроснабжению потребителей, дано краткое описание силового и осветительного оборудования, их технические и справочные данные. Кратко рассмотрены вопросы устройства и эксплуатации основного электротехнического оборудования и аппаратов. Даны сведения по электрическим приборам, их практическому применению и об использовании электричества в быту. Приведены электротехнические расчетные формулы, их условное и графическое изображение, буквенные коды, единицы измерения физических величин по международной системе СИ и их обозначения, а также масса практических схемных решений по управлению электроприводами. Содержание пособия может быть интересно преподавателям электрических колледжей, инженерам и техникам по специальности электроснабжение городов, промышленных предприятий и сельского хозяйства, а также электрикам и электромонтерам всех уровней, занимающихся монтажом, эксплуатацией и ремонтом электрооборудования и электрических сетей. Оно также будет полезно и широкому кругу домашних мастеров. |
|
В данном пособии систематизированы основные законодательные требования к порядку осуществления реконструкции, капитального ремонта, переустройства и перепланировки объектов недвижимости, начиная с заключения договора на проведение данных видов строительно-ремонтных работ и заканчивая вводом объектов в эксплуатацию, составлением акта приемки выполненных работ. Предметом рассмотрения в работе стали вопросы регулирования согласительно-разрешительных процедур на проведение данных видов работ, порядка их осуществления, строительного контроля и надзора в зависимости от объектов недвижимости, подлежащих капитальному ремонту, реконструкции, переустройству и перепланировке. Также в пособии исследуются проблемы самовольной реконструкции, перепланировки (переустройства). Структура пособия включает четыре главы, три из которых посвящены вопросам капитального ремонта, реконструкции, перепланировки и переустройства применительно к конкретным видам объектов недвижимости: объектов капитального строительства, памятникам истории и культуры, жилых помещений. Данное пособие подготовлено на основе анализа нормативных правовых актов Российской Федерации, регионального и муниципального законодательства по состоянию на 20 января 2013 г. Пособие может быть полезно как в практической сфере, так и использоваться для более углубленного изучения данных вопросов студентами, аспирантами; в преподавательской деятельности. |
|
Миллион новых сережек, а в комплект к ним — колечки и подвески, совсем недорого и чтобы под каждый наряд что-нибудь особенное, это ли не мечта любой девушки? Теперь мечты легко могут стать реальностью! С этой книгой вы сможете самостоятельно моделировать себе бижутерию при помощи техники квиллинг. Набор цветных бумажек, ножницы, клей и 20 минут свободного времени — вот все, что вам нужно. Творите, радуйте себя и удивляйте окружающих! |
|
Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом. |
|
Книга «Питание для чемпионов» — идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами здорового питания. Гленн Кардвелл — квалифицированный, практикующий диетолог с опытом работы более 30 лет. В 5-м издании своей популярной книги «Питание для чемпионов» он описывает физиологические процессы, приводит результаты исследований и доступным языком объясняет, что необходимо нашему организму для того, чтобы сохранить здоровье и быть максимально активным. Здесь вы найдете полезные сведения и научные факты, которые помогут вам: — избавиться от лишнего веса (и при этом не навредить своему здоровью!); — получить все необходимые витамины и минералы из ежедневного рациона; — употреблять достаточное количество белка; — питаться так, чтобы нарастить мышечную массу; — правильно выбирать время и продукты для каждого приема пищи; — полноценно питаться во время путешествий; — минимизировать последствия смены часовых поясов. Эта книга — отличное практическое руководство для любителей и профессиональных спортсменов, тренеров и специалистов в области здоровья. В работе Гленна Кардвелла изложены универсальные принципы, которые окажутся полезными для каждого. Применяя их в своей повседневной жизни, вы будете чувствовать себя более уверенно, заказывая еду в ресторане, читая этикетки на продуктах и даже выбирая пищевые добавки. Такой книге обязательно найдется место на вашей книжной полке! |
|
Книга «Пластилиновая грамота» предназначена для малышей от 3 до 5 лет. Основной целью книги является, с одной стороны, приобщение ребенка к миру искусства и творчества, а с другой — развитие у него мелкой моторики рук. Занятия лепкой комплексно воздействуют на развитие дошкольников. С помощью данной книги родители, воспитатели и педагоги смогут развивать детей в форме игры. Перечень предлагаемых заданий традиционен (цветы, насекомые, животные, человечки, дома и пр.) и соответствует привычным объектам из окружающей жизни. |
|
Практикующий психолог, специалист по целостному оздоровлению организма Алексей Иванчев разработал уникальную триединую систему: здоровая спина, здоровый живот и здоровая голова. Данная учебно-оздоровительная методика получила название «Триада здоровья». В ее основу положены знания из традиционных, восточных и славянских целительских практик. Наш организм — единая система: позвоночник — центральный столп и каркас, живот — кладезь жизненных сил, голова — «командный пункт» здоровья. Мы публикуем данную серию книг для тех, кто желает избавиться от болезней и оздоровить организм за счет грамотного синтеза древних знаний и открытий современной медицины. Читатели, которых разочаровывали результаты классического лечения, найдут в книге бесценные советы о том, как достичь отличного самочувствия без применения дорогих лекарств и препаратов. Неважно, сколько вам лет. Эта книга поможет вам быть здоровым! |
|
Книга адресована всем, кто интересуется своим здоровьем, хочет жить долго и счастливо. Она отличается от других популярных работ научным подходом к обсуждаемой теме и должна быть интересна, полезна и понятна как людям, следящим за популярной литературой по оздоровлению, так и тем, кто начинает интересоваться проблемами здоровья и долголетия. Каждый сможет найти не известные ему ранее сведения, гипотезы, выводы. |
|
Возможно ли вести здоровый образ жизни, разрываясь между работой, семьей и нескончаемыми повседневными обязанностями? Как должен выглядеть и чувствовать себя здоровый человек и как самому определить, здоровы ли вы? «Стратегия здорового образа жизни» предлагает вам простую систему, которой вы сможете легко воспользоваться независимо от того, на каком этапе в своем пути к здоровью вы сейчас находитесь. Вы узнаете много нового об эффективных практиках и стратегиях, которые помогут вам обрести крепкое здоровье и привлекательную внешность. Занимаясь по методикам, описанным в этой книге, вы сразу почувствуете, как ваше тело наливается энергией, настроение улучшается, а ваш вес естественным образом принимает идеальные для вас значения. Никаких заумных рецептов, никакого подсчета калорий или изнуряющих часов в спортивном зале — только простые привычки, последовательно создающие ваш новый образ жизни и меняющие вас целиком и полностью. |
|
Книга включает в себя программы тренингов по таким популярным темам, как лидерство, убеждение, самомотивация, самопрезентация, позитивное мышление. По замыслу автора данное издание является продолжением первой ставшей бестселлером книги «5 тренинговых программ «под ключ». Каждая глава содержит детальное и развернутое описание программы тренинга, а также все необходимые материалы для его проведения: упражнения, тесты, афоризмы, притчи и т.п. Эта книга, насыщенная полезными советами и примерами из практики, станет незаменимым помощником для тренеров и консультантов любого уровня подготовки, а также развивающим ресурсом для всех, кого интересует тема личностного роста. |
|
Есть много книг о том, как стать успешным, богатым или красивым. Есть книги, где рассказывается с какой силой и частотой нужно фантазировать, чтобы наконец обрести желаемое. А есть книги, где после каждой главы, нужно брать ручку, листок и начинать работать. Работать над собой, работать с собой, работать вообще. Так вот эта книга как раз такая. Эта книга о том, как сделать из себя «бренд» — человека, который не ищет работу, а которого работодатели ищут сами. О том, как получить работу мечты. О том, как заниматься продвижением свой профессиональной личности. Как выделиться среди конкурентов-соискателей. Как рекламировать себя и какую цену назначить за свою работу. И, наконец, эта книга о том, как получать удовольствие от своей работы каждый день. Книга предназначена всем тем, кто увлечен своей карьерой. Тем, кто мечтает добиться больших результатов и получать за это хорошие деньги. Эта книга предназначена не только «наемным сотрудникам», но и людям свободным от «офисных оков» — фрилансерам. И те и другие найдут в книге много практических рекомендаций и советов, а благодаря примерам даже самые сложные маркетинговые инструменты станут простыми и попятными. Это не просто книжка, это ваш персональный маркетолог, рекламщик, пиарщик и имиджмейкер в одном «флаконе»! С помощью этой книги вы создадите индивидуальный комплекс инструментов для продвижения и развития личной карьеры, определите свои профессиональные сильные и слабые стороны, научитесь понимать своего работодателя и построите карту личностного роста! |
|
Большинство современных людей объединяет один и тот же вопрос — как избавиться от лишнего веса? Многие садятся на диету, голодают, покупают абонементы в тренажерные залы и изнуряют себя физическими упражнениями. Но если все это эффективно, тогда почему среди них так мало тех, кому это помогает? Из чего сделана наша еда и почему так много людей становятся в буквальном смысле этого слова — заложниками пищевой промышленности? И самое главное — существует ли способ избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья? Ответы на все эти вопросы вы найдете, прочитав книгу «Как избавиться от лишнего веса и почему вы не смогли сделать этого раньше». |
|
Содержит систематизированные и обобщенные теоретические сведения по русскому языку, стилистике и культуре речи; дает представление о типах языковой нормы: орфоэпической, лексической, грамматической, стилистической; знакомит с наиболее важными жанрами письменной деловой речи, способствует развитию орфографических навыков. Предназначено для абитуриентов, школьников, студентов, изучающих курс «Культура речи». |
|
В этой увлекательной книге по астрологии популярная американская писательница-астролог Салли Краджин описывает все двенадцать солнечных знаков через призму четырех элементов: Огня, Земли, Воздуха и Воды. Она раскрывает детали и особенности каждого знака в различных областях человеческого бытия — любви, работе, дружбе и семье. Прочитав книгу, вы сможете лучше понимать окружающих вас людей, будь то начальник, коллега, друг или объект воздыхания. Вы узнаете, какие солнечные знаки ладят друг с другом, а каким придется работать над своими отношениями. Ваш солнечный знак озарит нам пуп. к достижению успеха и в работе и в личных делах, стоит лишь узнать о нём и научиться пользоваться этими знаниями. На примерах отношений звездных пар (Элизабет Херли и Хью Грант, Деми Мур и Брюс Уиллис, и др.) Салли Краджин показывает, как «работают» астрологические прогнозы и описания знаков Зодиака. |
|
Валентин Кара — целитель с дипломом Высшей школы медицинской ассоциации (Молдова), фитотерапевт и гомеопат — собирал исцеляющие заговоры и молитвы по всей земле Русской. Эти магические слова-лекари помогали нашим дедам и прадедам, помогут и вам. В книге вы найдете рецепты исцеления, как для самых маленьких детей, так и для взрослых мужчин и женщин. Исцеляйтесь и будьте здоровы! |
|
Из множества нынешних печатных изданий садоводу-любителю затруднительно найти именно то, что рекомендовано для его региона проживания. Трудность еще состоит в том, что ежегодно добавляются не только более совершенные методы и агроприемы ведения садового хозяйства, но и новые препараты, новые гибриды и сорта плодово-ягодных, овощных культур и винограда, средства защиты, орудия и прочие приспособления. У садовода появляется некая растерянность и даже боязнь их применения. Слепая боязнь нитратов от минеральных удобрений и боязнь отравиться химическими препаратами приводит зачастую к полному отказу от их применения. Естественно, отсюда складывается и отсутствие не только качественной продукции, но и самого урожая. И все идут па рынок или в супермаркеты. А что там? Думается, что все объяснения излишни. Что делать садоводу, имеющему небольшой участок земли в собственности или в пользовании, если есть силы и небольшая по нынешним меркам пенсия? Как, учитывая собственную привязанность к дачным растениям, использовать свободное время, особо не утруждаясь и получая к тому же собственноручно выращенный, пусть небольшой, но такой дорогой сердцу нашему урожай. Как вложить деньги в семена и посадочный материал, удобрения и средства защиты и не оказаться в убытке и в глубоком разочаровании. Надо изучать и читать! А читать последнее время многие садоводы в приличном возрасте просто не могут или не желают. А молодые отпрыски тем более предпочитают сады просто для развлечения но праздничным дням. Как получить хороший урожай, отдохнуть в саду, накормить семью качественной и здоровой витаминной продукцией, пребывать в добром здравии и расположении духа, можно найти для личного пользования в настоящем справочном-консультационном издании. |
|
Новая книга двух известных психологов, без преувеличения, уникальна. Легендарная методика психологического айкидо, разработанная Михаилом Ефимовичем Литваком, приложена в ней практически ко всем основным вопросам делового общения. Это в соединении с большим практическим опытом работы в бизнесе Татьяны Солдатовой, позволило создать полноценное руководство по эффективным коммуникациям. В нем есть и способы амортизации, применяемые в повседневных деловых контактах, и приемы работы с критикой, и применения «айкидо» в продажах и переговорах, и многое другое. Эта книга, как и предыдущая совместная книга авторов «Вести из будущего. Письма управленцу» написано легко, с изрядной долей юмора и при этом в ней содержится вполне серьезная теория и большой объем практики. Книга будет полезна всем, кто занимается Делом: руководителям, переговорщикам, продажникам, другим специалистам, работающим с людьми, а также семейным парам, влюбленным, студентам, домохозяйкам и даже детям старшего школьного возраста. Потому что эта книга для тех, кто заинтересован в качественном общении и о том, как строить эффективное поведение во всех ситуациях. |
|
Сложно переоценить пользу комнатных растений — как биологическую, так и эстетическую. Любое растение, от кактуса до тропической лианы, благодарно реагирует на внимание и заботу. Декорирование емкости, в которой обитает растение, позволит ему гармонично вписаться в интерьер и радовать вас своим совершенством и неординарным оформлением. В этой книге вы найдете множество необычных, но простых в исполнении идей по декорированию цветочных горшочков. Доступные материалы, совсем немного вашего времени и творческое настроение помогут преобразить цветник. При оформлении могут использоваться ленты, бисер, веточки, ракушки, кружево, салфетки, глянцевые журналы и даже вязаная одежда. А для вдохновения вам пригодится эта книжка, описывающая, как можно украсить интерьер, декорируя горшочки комнатных растений. |
|
Вы котоман и думаете, что знаете о котэ все на свете? А знаете ли вы, что британские кошки прибыли на Британские острова вместе с отрядами римлян для того, чтобы охранять припасы, или что мейн-кун появился на свет от огромной любви кота и енотихи, или что самым большим фанатом персидских кошек был сам кардинал Ришелье? Эта книга посвящается всем поклонникам котэ в надежде на расширение их познаний о котомире. |
|
В магазинах можно найти игрушки на любой вкус — но куда интереснее смастерить их самим. Куклы неспроста завоевали популярность во всем мире: эти стильные, необычные и очень красивые изделия ручной работы украсят любую квартиру и поднимут вам настроение. Чтобы вы смогли в полной мере ощутить радость от творческого процесса и получили отличный результат, предлагаем вам пособие, в котором содержатся пошаговые инструкции по изготовлению таких кукол. Ничего сложного: просто запаситесь нужными материалами, внимательно прочитайте соответствующую главу — и проявите свое творчество! Не забудьте: в каждое изделие ручной работы мастер должен вложить немного душевного тепла, и тогда результат превзойдет все ожидания. |
|
