Главная > Автор Эллсуорт Абигейл
О чем не говорят конспирологи
Книги Эллсуорт Абигейл
Наглядная йога: 50 базовых асан
Автор: Эллсуорт Абигейл
Издательство: Эксмо, 2015
Жанр: Йога
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 декабря 2018
   Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 05 декабря 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир