|
|
|
Дополнительные рекомендации. Прочее
|
Лицо отражает не только характер человека, но и состояние его здоровья. Пигментные пятна и родинки, состояние кожи, ее покраснение или бледность для сведущего человека могут стать признаками, заставляющими задуматься о посещении врача. О многом говорит также форма губ, уголков глаз, поверхности языка. Такого рода самодиагностика позволяет застать недуг в самом начале. На помощь придут восточные методы диагностики и лечения. Рефлексотерапия — это воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице и теле человека. В этом методе соединились акупрессура, иглоукалывание, массаж. Внутренние органы тесно взаимосвязаны с активными точками, расположенными на лице. Воздействуя на них, вы сможете избавиться от недугов, а также укрепить здоровье и продлить молодость. |
|
На ступнях, так же как и на кончиках пальцев, отражается вся жизнь человека, рисуется особенный, неповторимый узор и форма. Ступня может рассказать о том, какой вы человек, по ней можно прочитать вашу судьбу. Также ступни — прекрасное диагностическое и терапевтическое место человеческого организма. Все внутренние органы имеют проекции на ступнях, и, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на подошвах, можно замедлить развитие недуга и излечить множество заболеваний. Народные методы лечения болезней ног и ступней помогут вновь сделать шаг упругим, походку — легкой, здоровье — крепким. |
|
«В книге представлена система анализа рисков нарушения здоровья и смерти человека в современном мире. Представлена классификация внутренних и внешних рисков. Впервые опубликована интегральная оценка индивидуальных рисков — система «Я», с помощью которой можно оценить степень опасности вредоносных факторов для своей жизни и здоровья. В заключении приведены рекомендации по управлению рисками. Издание ориентировано на широкий круг читателей.» |
|
Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее. |
|
Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Органы не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводятся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Гогулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений, доступны и молодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям. В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выполнении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный личный опыт автора. |
|
Эта книга для тех, кто хочет быть всегда бодрым и избавиться от болезней, выглядеть отлично в любом возрасте и прожить долгую и счастливую жизнь. Читатель найдет в этом увлекательном пособии 50 новых подробно изложенных упражнений, а также цветной целительный буклет Доктора. |
|
«С точки зрения восточной медицины болезнь — это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы. Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга: как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях; что такое дыхательная гимнастика «Шестисловное заклинание»; как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела; как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.» |
|
Предлагаются детально разработанные индивидуализированные программы, следуя которым вы можете адаптировать образ жизни к особенностям своего организма, эффективнее справляться со стрессами, достичь эмоционального равновесия, максимально улучшить свое здоровье и преодолеть болезни. Для широкого круга читателей. |
|
«Ци-Гун «Красный цветок» состоит из следующих «лепестков»: — Подготовительные упражнения (суставно-сухожильная гимнастика), предназначенные для раскрытия энергетических каналов; — Столбовая работа позволяет применять комплекс для занимающихся любого уровня подготовки: от пожилых и ослабленных людей до серьезно практикующих Ушу. — Пальцевый Ци-Гун, органично «вписанный» в процесс столбового стояния, резко ускоряет процесс очистки энергетических каналов и способствует накоплению энергии; — Завершающие упражнения, предназначенные для правильного распределения по телу энергии, накопленной за время стояния столбом; — Массаж всего тела путем растирания и прохлопывания, завершающий процесс выполнения комплекса. «Красный цветок» имеет следующие особенности: простота и быстрота достижения ощутимых результатов, а также совершенно откровенное воинское применение. Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль Ушу. Для оздоровления и духовного совершенствования.» |
|
Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый важный первый шаг для улучшения жизни. В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас – вы сможете его усовершенствовать. |
|
В брошюре раскрываются основные особенности малоподвижного труда и его неблагоприятного влияния на организм работающего. Даются рекомендации по специальным занятиям физическими упражнениями в целях укрепления здоровья и повышения работоспособности. Брошюра предназначена для практических работников, организующих физкультурно-оздоровительную работу с людьми. |
|
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. |
|
Новая книга известных авторов, профессиональных врачей, сочетающих в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого организма, возможности сохранения его чистоты, без чего невозможно быть здоровым. В книге вы найдете практические рекомендации по профилактике и избавлению от многих заболеваний. Путь к здоровью — это знание и упорный труд над собой, проделав который вы обретете здоровье и радость жизни. |
|
«Каждый человек рано или поздно задается вопросом: почему я заболел? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии? А может, это наследственное? Или меня кто-то сглазил? И правда ли, что все болезни возникают от неправильной работы позвоночника? Что же является ключевой причиной «поломок» в нашем организме? И что нужно делать, если ты уже заболел? Как жить не болея? Ответы на все эти вопросы вы найдете на страницах этой книги.» |
|
В книге изложены современные взгляды на оздоровление организма; даны конкретные рекомендации по профилактике и лечению многих заболеваний, а также предупреждению их осложнений. Рассматриваются аспекты медикаментозных назначений и использования лекарственных трав. Советы представлены в доступной форме, легки в выполнении и не требуют больших затрат времени, сил и денег. Понятным языком говорится о самых последних точках зрения ученых на происхождение и развитие распространенных заболеваний: гипертонии, гастрита, артроза, депрессии, желчно-каменной болезни, панкреатита, аденомы, варикоза, простатита и других. В самостоятельные главы выделены особенности питания детей до полугода и основы траволечения. Отдельное внимание уделено современным косметологическим аспектам ухода за кожей, волосами, ногтями и ногами. Для широкого круга читателей. |
|
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть». |
|
Существует множество традиций, относящихся к такому деликатному вопросу, как секреты женщин. Они тщательно сохраняются и не всегда известны и лучшим подругам. Женщина всегда должна быть самой лучшей и самой красивой. В разных странах Востока и Запада известны целые школы, ставящие перед собой задачу воспитания совершенной женщины, перед которой не должен устоять ни один мужчина. Автор книги рассказывает об аналогичной традиции, имевшей место у славян. Гимнастика приведена в авторской разработке на базе этнографических изысканий и преподавательской практики в Белорусском государственном педагогическом университете им. М. Танка. |
|
«Как известно, чем больше знаешь о своей болезни, тем легче с ней справиться. Для этого нужно регулярно наблюдаться у специалистов, проходить необходимые обследования, лечиться и верить в успех. Но, к сожалению, в кабинете врача мы не всегда успеваем задать важные вопросы, нередко стесняемся, теряемся, а иногда и не знаем, о чем спросить. Книга «100 вопросов врачу» станет вашим ориентиром в мире медицины, поможет разобраться в научных терминах, особенностях заболевания и его лечения. Вы побываете заочно на консультации у кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, невролога, ревматолога и офтальмолога.» |
|
Книга знакомит с основными принципами восточной медицины и учит распознавать болезни путем осмотра рта, губ, зубов, глаз, носа, щек, ушей, лба, волос, кистей, ступней и кожи. Для широкого круга читателей. |
|
Надежда Семёнова — кандидат биологических наук, действительный член Российской Академии естественных наук, автор книг по практической экологии человека, известных в России и во многих странах ближнего и дальнего зарубежья. В своей новой книге автор размышляет об исторических корнях экологической катастрофы в России и мире, о демографическом кризисе, рассказывает о простых, доступных и, главное, безопасных способах поддержания здоровья. Особое внимание уделено древним лекарствам — поваренной соли и чистой воде. Прочитав книгу, вы также узнаете о новых оздоровительно-реабилитационных технологиях в Школе здоровья «Надежда» и о том, как там проходят уроки духовной культуры. |
|
