Главная > Опорно-двигательный аппарат > Книга «Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений»
О чем не говорят конспирологи

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений
Издательство: АСТ, 2015
Страниц: 352 страницы

ID книги: 696157
Загрузил: anarho,

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Формат Размер Дата загрузки Загрузил Скачиваний *
Скачать Показать QR-код fb2-файла fb2 2 246 КБ 25 апреля 2020 anarho 2272
Скачать Показать QR-код epub-файла epub 1 190 КБ 25 апреля 2020 anarho 490
* статистика скачиваний с 25 апреля 2020
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии
вам необходимо войти под своим именем или зарегистрироваться.

Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 22 декабря 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир