Главная > Автор Борщенко Игорь Анатольевич
О чем не говорят конспирологи
Книги Борщенко Игорь Анатольевич
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Издательство: АСТ, 2015
Жанр: Опорно-двигательный аппарат
Страниц: 352 страницы
Загрузил: anarho, 25 апреля 2020
   В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 18 ноября 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир