Главная > Автор Блюменталь Б.
О чем не говорят конспирологи
Книги Блюменталь Б.
Одна привычка в неделю: Измени себя за год
Автор: Блюменталь Б.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2016
Жанр: Управление стрессом. Привычки
Страниц: 336 страниц
Загрузил: phoenix7, 20 декабря 2019
   52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее. Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 14 ноября 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир