Главная > Автор Асташенко Олег Игоревич
О чем не говорят конспирологи
Книги Асташенко Олег Игоревич
Лечебные движения для позвоночника (+ DVD)
Автор: Асташенко Олег Игоревич
Издательство: Вектор, 2011
Жанр: Опорно-двигательный аппарат
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 февраля 2014
   «У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо «держать спину», что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым»мышечным корсетом» трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться. К здоровой спине ведут много дорог, и на первом месте — создание «мышечного корсета» путем регулярных физических упражнений. Упражнения не отнимут много времени, зато наградой будет здоровая спина, а значит, хорошее общее самочувствие и прекрасное настроение!»
Упражнения для похудения: 15 минут в день (+ CD-ROM)
Автор: Асташенко Олег Игоревич
Издательство: Вектор, 2010
Жанр: Фитнес, пилатес
Страниц: 144 страницы
Загрузил: alex033ru, 21 октября 2014
   «В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы — сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита. К книге прилагается CD «Слушай и худей! Настрои для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса».»
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 22 декабря 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир